皮肤瘙痒原因是洗澡太勤

“刘大夫，怎么办?我身上好痒，一直停不住想挠痒?!”原来是前往确诊的李小姐在医生面前忍不住的在胳膊上抓了起来。只是奇怪的是李小姐的皮肤并未出现红肿现象，而且肌肤也很光滑，没有蚊虫叮咬的红斑点。后来才发现原来是因为李小姐是洗澡太勤的原因，由于湿热导致了皮肤瘙痒症病发。

医院皮肤科主任告诉记者，李小姐身上皮肤光滑，没有任何蚊虫叮咬的红斑，以及抓痕、红肿现象。但李小姐却描述自己的胳膊和肩部会瘙痒，一开始自己涂点花露水起到清凉的感觉，但是过一会可能又会出现皮肤瘙痒的现象，遂来医院就诊。而据门诊医生告诉记者，像刘小姐这样反映皮肤瘙痒却不红不肿的年轻人，已接诊了好几例。夏季皮肤瘙痒的原因很多。而李小姐一晚上洗两次澡，早上也洗澡的习惯可能破坏了肌肤的保护层，可能是刘小姐皮肤瘙痒的原因。最近天气比较热，很多人觉得自己动一动就热，一天洗好几次澡，有的人晚上回家洗一次，睡觉之前再洗一次，早上出门再洗一次。随着高温的来临，很多人皮肤痒就是洗澡过勤所致。

专家介绍，人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。但如果洗澡过勤，角质层受伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥，很容易破坏正常的皮肤结构。而且夏季皮肤也比较容易抓破，不同程度对皮肤造成更大伤害，加剧瘙痒程度，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。

意见建议：

不必每天洗澡。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。

一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

四，洗完澡后，全身涂抹一些润肤露，避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。

五，少吃牛羊肉和葱，蒜等辛辣食品，同时少喝酒，抽烟。

六，热水冲过，最好用比较凉的水冲一全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。

日常养护

1、忌饮酒类，少吃鱼，虾，蟹等发物，多食蔬菜水果，控制浓茶，咖啡等饮用量。有内脏病变者应积极治疗。

2、生活有规律，精神要放松，忌恼怒忧虑，调摄寒温，避免冷热刺激。

3、内衣尽量不用化纤织品，以棉织品为好，应柔软宽松，以减少局部摩擦。