青春痘患者的饮食应注意哪方面呢

青春痘患者的饮食一定要控制好，常言说控制住自己的嘴，疾病远离你。所以想彻底战“痘”的话，一定要对青春痘的饮食控制好，无论从饮食上还是生活习惯上都要引起注意，让我们每个人的脸上无“痘”可击。

青春痘患者的饮食注意事项：1、痤疮患者饮食要均衡性，建议患者不要吃油腻性食物，如肥肉、奶油、动物大脑或煎炸食品，辛辣食物如（烈酒、浓茶、咖啡）等、以及巧克力、糖果，糕点食物，多吃清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素，多吃新鲜水果、蔬菜，保护大便通畅。2、多饮水，饮用足量的水可以保护皮肤光泽、滋润、促进废物的排泄。3、多食含有维生素A和维生素B食物如：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。4、多食含锌、钙、铁等维生量元素的食物，如：海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。5、患痤疮的患者大多肺胃积热，又多食清凉祛热，生津润燥的食品有利于康复，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。

我觉得以上关于青春痘的饮食方面非常详细的给大家介绍了很多方面，只要我们严格按照以上的几项来掌管自己的生活区习惯和嘴，就一定能把可恶的青春痘治疗，您一定要记好了？

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