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饮咖啡要适时适量
咖啡可提神醒脑,使人兴奋。但随后便疲惫不堪,昏昏欲睡。所以,饮咖啡需注意以下几点:
(1)以少饮为宜。
(2)咖啡不要过浓。
(3)短时间内不要连续不断饮用。
(4)睡前不宜饮用。
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咖啡
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