洪家拳

[拼音]：hongjiaquan

中国拳术中南拳之一。相传由福建茶商洪熙官所传。该拳最早有两种风格：一是长手、长桥、大马，长于进攻；一是外手、短手、短桥、狭马，利于防守。现今流传的洪家拳据说是洪熙官将两种风格融会贯通，独创一格，发展而成的。其主要套路有三进拳、铁线拳、二龙争球、夜虎出林、五形拳和十形拳等。洪家拳的特点是动作朴实，步法稳健，拳势威猛，刚劲有力。基本手型有拳、掌、指、爪、钩、鹤顶。手法有沉桥、圈桥、插掌、截桥、封桥等。步法多是四平大马，还有三角马、子午马、吊马和麒麟马等。腿法动作较少，身法要求灵活多变。身型要求含胸、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥、坐跨。洪家拳手法丰富，尤多桥法，擅标手，含蓄发劲，先收后发，发力出拳时因势发声，以声助力。